Secciones del curso

  • 1

    Introducción

  • 2

    Me habito. La sabiduría del cuerpo

    • Meditación: Me siento

    • Meditación: Paseo por los chakras

    • Material de estudio: Conociendo mi cuerpo sutil: Los chakras

    • Meditación: Yoga Nidra

    • Ejercicio: Las páginas mañaneras

    • Charla: Alimentación intuitiva

    • Texto: Pautas para una nutrición con sentido

  • 3

    Me veo. Abrazando mi luz y mi sombra

    • Ejercicio: Identificando mis necesidades nucleares

    • Ejercicio: Cara a cara con la sombra

    • Meditación: Desenterrando mis miedos

    • Meditación: La oscuridad para llegar a la luz

    • Meditación: Abrazando a mi niña herida

    • Ejercicios: Reconociendo mi sombra en los espejos

    • Ejercicio: Identificando creencias

    • Texto: Mujer cíclica

  • 4

    Me libero: El poder de SANAR

    • Ejercicio y meditación: El perdón

    • Ejercicio y meditación: Sanando a Mamá y Papá

    • Meditación: Viaje ancestral

    • Ejercicios y meditación: Las relaciones

  • 5

    Me expando. El poder de AMAR

    • Ejercicio y meditación: Amor propio

    • Ejercicio: La mirada

    • Meditación: Amor real

    • Ejercicio: Alineándome con mis deseos

    • Ejercicio: Agradecimiento

    • Meditación: Renacer

  • 6

    Danzar para recordar quién soy

    • Meditación Presencia amorosa

    • Danzar con la energía de la Tierra

    • Danzar con la energía del Agua

    • Danzar con la energía del Fuego

    • Danza tu luz y muéstrasela al mundo

    • Danzar con la energía del Aire

  • 7

    Cierre

    • Meditación de cierre

    • Bendiciones