Course curriculum

  • 1

    Practicas de Yoga

    • Sesión de Yoga 1: Columna

    • Sesión de Yoga 2: Isquiotibiales

    • Sesión de Yoga 3: torsiones y caderas

    • Sesión Yoga 4: vinyasa flow. El poder de la respiración

    • Sesión Yoga 5: Vinyas Flow. Habita tu cuerpo
  • 2

    Sesiones de hipopressivos

    • Sesión de Hipopresivos 1

    • Sesión de Hipopresivos 2

    • Sesión hipopresivos 3
  • 3

    Sesiones de Pilates

    • Sesión Pilates 1: full body

    • Sesión de Pilates 2: abdomen y columna

    • Sesión Pilates 3: full body

    • Sesión pilates 4: Piernas y glúteos

    • Sesión Pilates 5: Full body
  • 4

    Meditaciones

    • Meditación 1_ La observación

    • Meditación 2_ volver a la esencia

    • Meditación 3_ El silencio

    • Meditación 4_ El amor

    • Meditación 5_ Paseo por los chakras